2001年7月 | ||||||||||||||
日付 | 曜日 | 天気 | 距離 | タイム | ペース | アップ | 合計距離 | 累計 | コース | 体重 | ||||
時 | 分 | 秒 | 分 | 秒 | 前 | 後 | ||||||||
1 | 日 | 晴れ | 4.4 | 15 | 16 | 3 | 28 | 9.2 | 13.6 | 13.6 | クラブ内駅伝(2.2キロ × 2) (735-741) |
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2 | 月 | 晴れ | 15.0 | 1 | 23 | 15 | 5 | 33 | 15.0 | 28.6 | 朝練:城北中央公園 (22.8度) | 61.0 | 59.6 | |
3 | 火 | 晴れ | 15.0 | 1 | 18 | 20 | 5 | 13 | 15.0 | 43.6 | 朝練:城北中央公園 (23.8度) | 60.8 | 59.4 | |
4 | 水 | 晴れ | 15.0 | 1 | 13 | 53 | 4 | 56 | 15.0 | 58.6 | 朝練:城北中央公園 (25.4度) | 60.4 | 58.8 | |
5 | 木 | 晴れ | 15.0 | 1 | 16 | 41 | 5 | 7 | 15.0 | 73.6 | 朝練:城北中央公園 (27.0度) | 60.4 | 58.8 | |
6 | 金 | 晴れ | 15.0 | 1 | 19 | 0 | 5 | 16 | 15.0 | 88.6 | 朝練:城北中央公園 (28.1度) | 60.2 | 58.4 | |
7 | 土 | 晴れ | 20.0 | 2 | 3 | 50 | 6 | 12 | 20.0 | 108.6 | 朝練:光が丘公園 | 60.0 | 58.0 | |
8 | 日 | 晴れ | 21.0 | 1 | 40 | 15 | 4 | 46 | 21.0 | 129.6 | 朝練:城北中央公園 | 60.2 | 58.8 | |
9 | 月 | 晴れ | 15.0 | 1 | 22 | 51 | 5 | 31 | 15.0 | 144.6 | 朝練:城北中央公園 (23.9度) | 60.4 | 59.2 | |
10 | 火 | 曇り | 15.0 | 1 | 14 | 47 | 4 | 59 | 15.0 | 159.6 | 朝練:城北中央公園 (23.7度) | 60.0 | 58.8 | |
11 | 水 | 晴れ | 15.0 | 1 | 15 | 53 | 5 | 4 | 15.0 | 174.6 | 朝練:城北中央公園 (23.9度) | 60.0 | 58.8 | |
12 | 木 | 晴れ | 15.0 | 1 | 18 | 35 | 5 | 14 | 15.0 | 189.6 | 朝練:城北中央公園 (27.3度) | 59.6 | 58.0 | |
13 | 金 | 晴れ | 15.0 | 1 | 17 | 5 | 5 | 8 | 15.0 | 204.6 | 朝練:城北中央公園 (28.1度) | 59.8 | 58.0 | |
14 | 土 | 晴れ | 25.5 | 2 | 16 | 37 | 5 | 21 | 25.5 | 230.1 | 朝練:城北中央公園 (28.7度) | 59.8 | 57.2 | |
15 | 日 | 晴れ | 17.5 | 1 | 33 | 36 | 5 | 21 | 17.5 | 247.6 | 朝練:城北中央公園〜小公園 (28.1度) | 59.4 | 57.6 | |
16 | 月 | 晴れ | 15.2 | 1 | 23 | 20 | 5 | 29 | 15.2 | 262.8 | 朝練:城北中央公園 (27.9度) | 60.4 | 58.6 | |
17 | 火 | 晴れ | 15.0 | 1 | 19 | 29 | 5 | 18 | 15.0 | 277.8 | 朝練:城北中央公園 (27.1度) ※夜、酔っ払ってカバンを電車に忘れる(結局見つからずに始末書) |
60.0 | 58.2 | |
18 | 水 | 曇り | 0.0 | 277.8 | 風邪、二日酔い | |||||||||
19 | 木 | 曇り | 15.2 | 1 | 18 | 38 | 5 | 10 | 15.2 | 293.0 | 朝練:城北中央公園 (24.2度) | 60.0 | 58.8 | |
20 | 金 | 曇り | 23.7 | 2 | 2 | 23 | 5 | 10 | 23.7 | 316.7 | 朝練:城北中央公園 (25.1度) | 59.8 | 58.0 | |
21 | 土 | 晴れ | 21.0 | 1 | 56 | 50 | 5 | 34 | 21.0 | 337.7 | 朝練:城北中央公園 (27.0度) | 59.8 | 58.0 | |
22 | 日 | 晴れ | 0.0 | 337.7 | 左膝痛 | |||||||||
23 | 月 | 晴れ | 15.0 | 1 | 17 | 46 | 5 | 11 | 15.0 | 352.7 | 朝練:城北中央公園 (28.6度) | 60.8 | 59.0 | |
24 | 火 | 晴れ | 8.5 | 45 | 26 | 5 | 21 | 8.5 | 361.2 | 朝練:城北中央公園 (29.0度) | 60.0 | 59.0 | ||
25 | 水 | 曇り | 12.0 | 1 | 5 | 52 | 5 | 29 | 12.0 | 373.2 | 朝練:城北中央公園 (28.4度) | 59.4 | 58.4 | |
26 | 木 | 曇り | 13.5 | 1 | 15 | 16 | 5 | 35 | 13.5 | 386.7 | 朝練:城北中央公園 (26.0度) | 59.4 | 58.2 | |
27 | 金 | 曇り | 15.0 | 1 | 17 | 48 | 5 | 11 | 15.0 | 401.7 | 朝練:城北中央公園 (23.7度) | 59.8 | 58.8 | |
28 | 土 | 曇り | 29.0 | 2 | 29 | 45 | 5 | 10 | 29.0 | 430.7 | 朝練:城北中央公園 (22.1度) | 60.0 | 58.4 | |
29 | 日 | 晴れ | 12.0 | 12.0 | 442.7 | 城北クラブ練習会 ペース走約5キロ 1000m × 2 (322-325) ※練習会初参加で時間を間違えて遅刻、トラック練習 1000 × 5 がメニューだったようだが、一人でペース走を行っていてAチームの集団に並んでからインターバルに参加した。 |
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30 | 月 | 曇り | 15.2 | 1 | 20 | 19 | 5 | 17 | 15.2 | 457.9 | 朝練:城北中央公園 (24.6度) | 60.2 | 58.8 | |
31 | 火 | 晴れ | 15.0 | 1 | 20 | 50 | 5 | 23 | 15.0 | 472.9 | 朝練:城北中央公園 (26.5度) | 60.0 | 58.6 | |
合計 | 451.7 | 30 | 568 | 936 | 5 | 17 | 21.2 | 472.9 | 60.1 | 58.5 | ||||