2001年3月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	木	雨アメ								0.0	0.0	睡眠スイミン不足ブソク
2	金	雪ユキ	15.0	1	21	43	5	27		15.0	15.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	60.2	59.4
3	土	晴ハれ	21.7	2	9	30	5	58		21.7	36.7	朝練：光ヒカリが丘オカ公園コウエン	59.8	58.8
4	日	大雨オオアメ	42.2	3	1	20	4	18		42.2	78.9	佐倉サクラ朝日アサヒ健康ケンコウマラソン （2014-2020-2048-2039-  2118-2200-2212-2312-1038） ※ﾚｰｽ中チュウ、初ハツの立タちｼｮﾝ	60.2
5	月	晴ハれ	7.0		52	12	7	27		7.0	85.9	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	61.2	60.8
6	火	晴ハれ	10.7	1	14	15	6	56		10.7	96.6	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	60.6	59.8
7	水	晴ハれ								0.0	96.6	左右サユウ膝ヒザ痛ツウ
8	木	晴ハれ								0.0	96.6	左ヒダリ膝ヒザ痛ツウ
9	金	晴ハれ	15.1	1	27	30	5	48		15.1	111.7	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	59.8	59.0
10	土	晴ハれ	22.3	2	11	34	5	54		22.3	134.0	朝練：光ヒカリが丘オカ公園コウエン	59.4	58.4
11	日	晴ハれ	21.5	1	45	51	4	55		21.5	155.5	午前ゴゼン練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン(7.5k) 夕ユウ練：城北中央公園(14.0k) ※羽生ハニュウﾏﾗｿﾝを申モウし込コんでいたが、大宮オオミヤから間違マチガえて高崎線タカサキセンに乗ノってしまい、間マに合アわず・・・	59.8	58.8
12	月	曇クモり	15.1	1	26	24	5	43		15.1	170.6	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	59.6	58.8
13	火	晴ハれ	15.1	1	17	29	5	8		15.1	185.7	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	59.8	59.0
14	水	晴ハれ	27.6	2	44	32	5	58		27.6	213.3	朝練：ときわ台ダイ〜高円寺コウエンジ〜蚕糸サンシの森モリ公園コウエン(20.0k) 夜練ヨルレン：城北中央公園(7.6k)	59.8	58.8
15	木	晴ハれ								0.0	213.3	二日酔フツカヨい
16	金	晴ハれ	15.1	1	20	24	5	19		15.1	228.4	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン　     (5.4度)	60.4	59.4
17	土	曇クモり	22.3	1	55	27	5	11		22.3	250.7	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン　     (6.3度)	59.6	58.2
18	日	小雨コサメ	10.0		39	46	3	59	6.0	16.0	266.7	朝練：城北中央公園 月例ゲツレイ赤羽アカバネマラソン(10ｷﾛ) (1013-941-1004-947)
19	月	晴ハれ	13.0	1	17	6	5	56		13.0	279.7	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン　   ※公園コウエンの工事コウジも一部イチブ終了シュウリョウ、Aｺｰｽ復活フッカツ	61.4	60.2
20	火	晴ハれ	8.3		30	15	3	39	2.7	11.0	290.7	多摩湖タマコ駅伝エキデン(8.35ｷﾛ) (712-342-332-335-339-351-444)
21	水	晴ハれ	13.5	1	20	40	5	59		13.5	304.2	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン　     (12.0度)	60.2	59.0
22	木	曇クモり	13.1	1	17	48	5	56		13.1	317.3	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン　     (9.5度)	60.0	59.2
23	金	晴ハれ	13.0	1	15	18	5	48		13.0	330.3	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	60.6	59.4
24	土	晴ハれ	11.0	1	10	57	6	27		11.0	341.3	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	60.0	59.4
25	日	曇クモり	42.2	2	49	10	4	1		42.2	383.5	東京トウキョウ荒川アラカワ市民シミンマラソン （1955-1930-1943-2003-  1956-1946-1959-2028-904）
26	月	雨アメ								0.0	383.5	休養キュウヨウ
27	火	晴ハれ	13.0	1	23	29	6	25		13.0	396.5	朝アサ練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	60.6	59.8
28	水	曇クモり	21.0	1	59	35	5	42		21.0	417.5	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	60.2	59.2
29	木	曇クモり	13.5	1	23	21	6	10		13.5	431.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	60.4	59.6
30	金	小雨コサメ	13.5	1	18	17	5	48		13.5	444.5	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	60.6	60.2
31	土	小雪コユキ	16.0	1	35	55	5	60		16.0	460.5	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	61.2	60.6
合計ゴウケイ			451.8	29	697	768	5	25	8.7	460.5			60.2	59.4