2000年11月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	水	雨アメ	14.0	1	24	32	6	2		14.0	14.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	59.0	58.2
2	木	雨アメ	14.4	1	26	18	5	60		14.4	28.4	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン	59.2	58.4
3	金	小雨コサメ	30.5	3	1	43	5	57		30.5	58.9	朝練： 和光市ワコウシ〜光ヒカリが丘オカ公園コウエン　(14.5度)	58.6	57.0
4	土	晴ハれ	30.1	3	1	58	6	3		30.1	89.0	朝練：光ヒカリが丘オカ公園コウエン	59.0	57.4
5	日	晴ハれ	30.5	3	2	28	5	59		30.5	119.5	朝練：光ヒカリが丘オカ公園コウエン	59.4	58.0
6	月	晴ハれ	13.3	1	22	55	6	14		13.3	132.8	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン　     (14.0度)	59.0	58.2
7	火	小雨コサメ	14.4	1	27	11	6	3		14.4	147.2	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン　     (14.7度)	59.4	58.4
8	水	晴ハれ	13.4	1	22	44	6	10		13.4	160.6	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン　     (14.7度)	58.8	58.0
9	木	曇クモり	13.9	1	25	39	6	10		13.9	174.5	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン　     (11.4度)	58.8	58.0
10	金	曇クモり	11.5	1	10	51	6	10		11.5	186.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン
11	土	晴ハれ	17.7	1	47	5	6	3		17.7	203.7	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン　     (12.4度)
12	日	曇クモり	42.2	2	54	26	4	8		42.2	245.9	渡良瀬ワタラセ遊水地ユウスイチマラソン （2030-2028-1954-1944-  2000-2056-4320-922）	59.0
13	月	晴ハれ	4.0		29	35	7	24		4.0	249.9	朝練：自宅ジタク近辺キンペン	58.4	58.0
14	火	曇クモり	13.5	1	24	26	6	15		13.5	263.4	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン
15	水	小雨コサメ	3.9		24	29	6	17		3.9	267.3	朝練：自宅ジタク近辺キンペン
16	木	小雨コサメ	13.0	1	18	43	6	3		13.0	280.3	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン　     (12.2度)
17	金	雨アメ	10.1	1	1	45	6	7		10.1	290.4	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン　     (8.6度)
18	土	晴ハれ	21.8	2	13	6	6	6		21.8	312.2	朝練：光ヒカリが丘オカ公園コウエン〜城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン　     (11.8度)
19	日	晴ハれ	21.1	1	19	23	3	46	0.1	21.2	333.4	東京トウキョウベイ浦安ウラヤスｼﾃｨﾏﾗｿﾝ(ﾊｰﾌ） （1840-1840-2238-1504-419）	59.4
20	月	小雨コサメ	11.4	1	11	34	6	17		11.4	344.8	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン　     (7.8度)	59.8	59.4
21	火	晴ハれ								0.0	344.8	睡眠スイミン不足ブソク
22	水	曇クモり	13.9	1	24	0	6	3		13.9	358.7	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン　     (11.1度)	59.4	58.4
23	木	曇クモり	25.6	2	34	14	6	1		25.6	384.3	朝練：光ヒカリが丘オカ公園コウエン　 　     (6.7度)	59.2	58.0
24	金	晴ハれ	8.1		50	5	6	11		8.1	392.4	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン　     (7.1度)	59.6	59.0
25	土	晴ハれ	17.0	1	44	30	6	9		17.0	409.4	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン　     (10.0度)	59.4	58.8
26	日	晴ハれ	42.2	2	54	52	4	9	0.1	42.3	451.7	つくばマラソン （1931-1952-1954-1955-  2020-2035-2124-2302-1018）	59.6
27	月	晴ハれ	13.3	1	26	29	6	30		13.3	465.0	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン　     (11.5度)	58.8	58.2
28	火	晴ハれ	13.2	1	22	0	6	13		13.2	478.2	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン　     (10.5度)	59.6	59.0
29	水	晴ハれ	13.7	1	23	44	6	7		13.7	491.9	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン　     (4.9度)	59.8	59.0
30	木	晴ハれ	14.5	1	23	37	5	46		14.5	506.4	朝練：城北ジョウホク中央チュウオウ公園コウエン　     (7.0度)	59.6	58.6
合計ゴウケイ			506.2	36	700	862	5	41	0.2	506.4			59.2	58.3