2000年3月 | ||||||||||||||
日付 | 曜日 | 天気 | 距離 | タイム | ペース | アップ | 合計距離 | 累計 | コース | 体重 | ||||
時 | 分 | 秒 | 分 | 秒 | 前 | 後 | ||||||||
1 | 水 | 晴れ | 15.7 | 1 | 37 | 35 | 6 | 13 | 15.7 | 15.7 | 朝練:善福寺川緑地(5.7k) (2.0度) 夜練:蚕糸の森公園(10.0k) |
59.6 | 59.0 | |
2 | 木 | 晴れ | 13.6 | 1 | 19 | 29 | 5 | 51 | 13.6 | 29.3 | 朝練:善福寺川緑地 (2.6度) | 59.2 | 58.4 | |
3 | 金 | 晴れ | 13.3 | 1 | 15 | 46 | 5 | 42 | 13.3 | 42.6 | 朝練:善福寺川緑地 (7.4度) | 59.2 | 58.2 | |
4 | 土 | 曇り | 15.5 | 1 | 36 | 35 | 6 | 14 | 15.5 | 58.1 | 朝練:善福寺川緑地 (9.5度) ※花粉にやられ、大量の目やにが出て眼科へ |
59.2 | 58.0 | |
5 | 日 | 曇り | 42.2 | 2 | 53 | 32 | 4 | 7 | 0.3 | 42.5 | 100.6 | 佐倉朝日健康マラソン (5854-2042-2027-2029-2132-2201-924) ※左目が痛くてコンタクト無しで走って距離看板が見えにくい |
59.4 | |
6 | 月 | 小雨 | 12.1 | 1 | 20 | 31 | 6 | 39 | 12.1 | 112.7 | 朝練:蚕糸の森公園 (7.0度) | 58.8 | 58.4 | |
7 | 火 | 晴れ | 11.5 | 1 | 15 | 26 | 6 | 34 | 11.5 | 124.2 | 朝練:善福寺川緑地 (4.5度) | 60.0 | 59.4 | |
8 | 水 | 晴れ | 12.5 | 1 | 14 | 4 | 5 | 56 | 12.5 | 136.7 | 朝練:善福寺川緑地 (5.5度) | 59.4 | 58.6 | |
9 | 木 | 晴れ | 13.3 | 1 | 22 | 3 | 6 | 10 | 13.3 | 150.0 | 朝練:善福寺川緑地 (2.0度) | 59.6 | 58.6 | |
10 | 金 | 晴れ | 13.6 | 1 | 19 | 32 | 5 | 51 | 13.6 | 163.6 | 朝練:善福寺川緑地 (2.1度) | 59.8 | 59.0 | |
11 | 土 | 曇り | 19.5 | 19.5 | 183.1 | 朝練:善福寺川緑地(11.5k) 昭和記念公園リレーマラソン 2キロ × 4 (何故か記録が残っていない) |
60.4 | 59.4 | ||||||
12 | 日 | 小雨 | 22.5 | 2 | 40 | 59 | 7 | 9 | 22.5 | 205.6 | 朝練:善福寺川緑地〜環七〜ときわ台 | 59.6 | 58.2 | |
13 | 月 | 晴れ | 12.5 | 1 | 17 | 5 | 6 | 10 | 12.5 | 218.1 | 朝練:善福寺川緑地 | 60.0 | 59.2 | |
14 | 火 | 晴れ | 14.4 | 1 | 18 | 40 | 5 | 28 | 14.4 | 232.5 | 朝練:善福寺川緑地 (3.5度) | 59.2 | 58.2 | |
15 | 水 | 晴れ | 13.6 | 1 | 19 | 7 | 5 | 49 | 13.6 | 246.1 | 朝練:善福寺川緑地 (4.7度) | 58.8 | 58.2 | |
16 | 木 | 小雨 | 12.1 | 1 | 13 | 16 | 6 | 3 | 12.1 | 258.2 | 朝練:善福寺川緑地 (7.0度) | 59.2 | 58.4 | |
17 | 金 | 晴れ | 0.0 | 258.2 | 休養 | |||||||||
18 | 土 | 晴れ | 30.3 | 2 | 51 | 16 | 5 | 39 | 30.3 | 288.5 | 朝練:善福寺川緑地 (6.0度) | 59.6 | 57.6 | |
19 | 日 | 晴れ | 10.0 | 36 | 51 | 3 | 41 | 15.5 | 25.5 | 314.0 | 月例赤羽マラソン(10キロ) (903-918-913-917) 午後練:蚕糸の森公園(13.5k) |
60.0 | ||
20 | 月 | 晴れ | 15.5 | 1 | 36 | 56 | 6 | 15 | 15.5 | 329.5 | 朝練:善福寺川緑地 (10.7度) | 59.4 | 58.0 | |
21 | 火 | 晴れ | 13.6 | 1 | 21 | 30 | 5 | 60 | 13.6 | 343.1 | 朝練:善福寺川緑地 (4.1度) | 60.6 | 59.2 | |
22 | 水 | 晴れ | 14.1 | 1 | 18 | 1 | 5 | 32 | 14.1 | 357.2 | 朝練:善福寺川緑地 (6.2度) | 60.2 | 59.4 | |
23 | 木 | 晴れ | 11.5 | 1 | 5 | 20 | 5 | 41 | 11.5 | 368.7 | 朝練:善福寺川緑地 (5.9度) | 60.0 | 59.2 | |
24 | 金 | 雨 | 0.0 | 368.7 | ||||||||||
25 | 土 | 晴れ | 11.5 | 1 | 6 | 55 | 5 | 49 | 11.5 | 380.2 | 朝練:善福寺川緑地 (5.5度) | 59.8 | 59.2 | |
26 | 日 | 晴れ | 42.2 | 2 | 45 | 59 | 3 | 56 | 0.2 | 42.4 | 422.6 | 東京荒川市民マラソン (1915-1922-1908-1922- 1954-1944-2002-2020-851) |
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27 | 月 | 晴れ | 11.5 | 1 | 18 | 40 | 6 | 50 | 11.5 | 434.1 | 朝練:善福寺川緑地 (3.2度) | 60.4 | 59.6 | |
28 | 火 | 晴れ | 11.5 | 1 | 15 | 17 | 6 | 33 | 11.5 | 445.6 | 朝練:善福寺川緑地 (7.8度) | 60.2 | 59.6 | |
29 | 水 | 晴れ | 11.5 | 1 | 3 | 27 | 5 | 31 | 11.5 | 457.1 | 朝練:善福寺川緑地 (15.8度) | 59.4 | 58.8 | |
30 | 木 | 晴れ | 11.5 | 1 | 7 | 16 | 5 | 51 | 11.5 | 468.6 | 朝練:善福寺川緑地 (9.8度) | 59.8 | 59.0 | |
31 | 金 | 晴れ | 11.5 | 1 | 4 | 44 | 5 | 38 | 11.5 | 480.1 | 朝練:善福寺川緑地 (9.0度) | 59.4 | 58.6 | |
合計 | 444.6 | 31 | 622 | 832 | 5 | 37 | 35.5 | 480.1 | 59.7 | 58.7 | ||||