1998年11月 | ||||||||||||||
日付 | 曜日 | 天気 | 距離 | タイム | ペース | アップ | 合計距離 | 累計 | コース | 体重 | ||||
時 | 分 | 秒 | 分 | 秒 | 前 | 後 | ||||||||
1 | 日 | 曇り | 5.0 | 17 | 57 | 3 | 35 | 2.0 | 7.0 | 7.0 | 音協駅伝(5キロ) (906-851) |
59.6 | ||
2 | 月 | 曇り | 11.5 | 1 | 11 | 16 | 6 | 12 | 11.5 | 18.5 | 朝練:善福寺川緑地 (15.6度) | 59.6 | 58.6 | |
3 | 火 | 晴れ | 43.6 | 4 | 30 | 38 | 6 | 12 | 43.6 | 62.1 | 朝練:善福寺川緑地 (15.6度) | 59.4 | 57.0 | |
4 | 水 | 曇り | 11.5 | 1 | 15 | 58 | 6 | 36 | 11.5 | 73.6 | 朝練:善福寺川緑地 (16.5度) | 58.8 | 57.8 | |
5 | 木 | 曇り | 14.6 | 1 | 14 | 27 | 5 | 6 | 14.6 | 88.2 | 朝練:善福寺川緑地 (17.0度) ペース走 6000m (558-555-555-531) |
59.2 | 58.4 | |
6 | 金 | 曇り | 11.5 | 1 | 6 | 23 | 5 | 46 | 11.5 | 99.7 | 朝練:善福寺川緑地 (11.7度) | 58.6 | 57.6 | |
7 | 土 | 曇り | 15.5 | 1 | 26 | 41 | 5 | 36 | 15.5 | 115.2 | 朝練:善福寺川緑地 (12.0度) | 59.4 | 58.2 | |
8 | 日 | 晴れ | 20.0 | 1 | 15 | 25 | 3 | 46 | 2.0 | 22.0 | 137.2 | ねりま光が丘ロードレース(20キロ) (1855-1836-3754) |
59.6 | |
9 | 月 | 晴れ | 11.5 | 1 | 12 | 1 | 6 | 16 | 11.5 | 148.7 | 朝練:善福寺川緑地 (13.2度) | 59.6 | 58.8 | |
10 | 火 | 晴れ | 16.2 | 1 | 41 | 16 | 6 | 15 | 16.2 | 164.9 | 朝練:善福寺川緑地(6.9k) (14.7度) 夜練:蚕糸の森公園(9.3k) |
59.6 | 59.0 | |
11 | 水 | 晴れ | 14.9 | 1 | 21 | 9 | 5 | 27 | 14.9 | 179.8 | 朝練:善福寺川緑地 (12.6度) ペース走 6000m (551-555-552-548) |
60.0 | 58.6 | |
12 | 木 | 晴れ | 14.6 | 1 | 18 | 58 | 5 | 25 | 14.6 | 194.4 | 朝練:善福寺川緑地 (11.9度) ペース走 6000m (547-555-558-537) |
59.2 | 58.0 | |
13 | 金 | 晴れ | 11.5 | 1 | 8 | 11 | 5 | 56 | 11.5 | 205.9 | 朝練:善福寺川緑地 (9.6度) | 59.2 | 58.6 | |
14 | 土 | 晴れ | 19.5 | 1 | 50 | 12 | 5 | 39 | 19.5 | 225.4 | 朝練:善福寺川緑地 (10.5度) | 59.6 | 58.4 | |
15 | 日 | 晴れ | 21.1 | 1 | 19 | 17 | 3 | 45 | 0.4 | 21.5 | 246.9 | 東京ベイ浦安シティマラソン(ハーフ) (1829-1845-1902-1851-409) |
60.0 | |
16 | 月 | 晴れ | 11.5 | 1 | 11 | 19 | 6 | 12 | 11.5 | 258.4 | 朝練:善福寺川緑地 (12.7度) | 59.0 | 58.0 | |
17 | 火 | 晴れ | 11.5 | 1 | 6 | 8 | 5 | 45 | 11.5 | 269.9 | 朝練:善福寺川緑地 (15.4度) | 59.6 | 59.0 | |
18 | 水 | 晴れ | 15.5 | 1 | 35 | 56 | 6 | 11 | 15.5 | 285.4 | 朝練:善福寺川緑地 (13.5度) ※しし座流星群見られなかった |
59.0 | 58.2 | |
19 | 木 | 晴れ | 11.5 | 1 | 8 | 10 | 5 | 56 | 11.5 | 296.9 | 朝練:善福寺川緑地 (8.5度) | 59.4 | 58.6 | |
20 | 金 | 晴れ | 11.5 | 59 | 49 | 5 | 12 | 11.5 | 308.4 | 朝練:善福寺川緑地 (5.8度) | 59.6 | 58.8 | ||
21 | 土 | 晴れ | 11.5 | 1 | 11 | 34 | 6 | 13 | 11.5 | 319.9 | 朝練:善福寺川緑地 (6.8度) | 59.2 | 58.6 | |
22 | 日 | 晴れ | 11.5 | 1 | 7 | 59 | 5 | 55 | 11.5 | 331.4 | 朝練:善福寺川緑地 (8.0度) | 59.4 | 58.8 | |
23 | 月 | 晴れ | 42.2 | 2 | 46 | 44 | 3 | 57 | 0.2 | 42.4 | 373.8 | 大田原マラソン (1904-1852-1951-1959- 1920-1949-2002-2053-853) |
59.2 | |
24 | 火 | 晴れ | 10.0 | 1 | 10 | 42 | 7 | 4 | 10.0 | 383.8 | 朝練:善福寺川緑地 (8.6度) | 58.0 | 57.4 | |
25 | 水 | 晴れ | 10.0 | 1 | 4 | 47 | 6 | 29 | 10.0 | 393.8 | 朝練:善福寺川緑地 (9.6度) | 59.4 | 58.6 | |
26 | 木 | 晴れ | 0.0 | 393.8 | 右膝痛 | |||||||||
27 | 金 | 晴れ | 11.5 | 1 | 8 | 28 | 5 | 57 | 11.5 | 405.3 | 朝練:善福寺川緑地 (6.6度) | 59.2 | 58.6 | |
28 | 土 | 晴れ | 11.5 | 1 | 16 | 15 | 6 | 38 | 11.5 | 416.8 | 朝練:善福寺川緑地 (13.2度) | 59.2 | 58.6 | |
29 | 日 | 晴れ | 42.2 | 2 | 49 | 23 | 4 | 1 | 42.2 | 459.0 | つくばマラソン (1907-1950-1941-1940- 1955-2006-2042-2113-906) |
59.0 | ||
30 | 月 | 晴れ | 10.0 | 1 | 7 | 45 | 6 | 47 | 10.0 | 469.0 | 朝練:善福寺川緑地 (8.5度) | 59.0 | 58.2 | |
合計 | 464.4 | 32 | 580 | 888 | 5 | 25 | 4.6 | 469.0 | 59.3 | 58.4 | ||||