1998年4月
日付ヒヅケ 曜日ヨウビ 天気テンキ 距離キョリ タイム ペース アップ 合計ゴウケイ距離キョリ 累計ルイケイ コース 体重タイジュウ
フン ビョウ フン ビョウ   マエ アト
1 クモ 11.5 1 6 38 5 48   11.5 11.5 朝練:善福寺川緑地      (8.0度) 59.8 58.8
2 アメ               0.0 11.5 二日酔フツカヨ    
3 11.5 1 3 57 5 34   11.5 23.0 朝練:善福寺川緑地      (5.4度) 60.0 59.6
4 15.4 1 26 20 5 36   15.4 38.4 朝練:善福寺川緑地      (7.4度) 60.4 59.6
5 21.1 1 18 41 3 44 0.9 22.0 60.4 まほろば国際コクサイマラソン(ハーフ)
(1830-1836-1852-1858-351)
61.0  
6 小雨コサメ 11.5 1 8 35 5 58   11.5 71.9 朝練:善福寺川緑地      (14.0度) 59.8 59.2
7 アメ 10.0 1 5 17 6 32   10.0 81.9 夜練:自宅〜蚕糸の森公園  60.8 60.0
8 クモ 11.5 1 11 46 6 14   11.5 93.4 朝練:善福寺川緑地      (14.2度) 60.2 59.8
9 アメ               0.0 93.4 帰省キセイ 61.2 60.8
10               0.0 93.4 帰省キセイ    
11 15.0 2 11 49 8 47   15.0 108.4 朝練:実家ジッカ久能クノウ    
12 21.1 1 23 25 3 57 0.2 21.3 129.7 焼津ヤイヅみなとマラソン(ハーフ)
(1909-1940-1954-2029-417)
   
13 アメ 11.5 1 8 44 5 59   11.5 141.2 朝練:善福寺川緑地      (19.5度) 60.2 59.6
14 アメ 11.5 1 10 24 6 7   11.5 152.7 朝練:善福寺川緑地      (21.5度) 61.6 61.0
15 アメ               0.0 152.7      
16 小雨コサメ 11.5 1 5 33 5 42   11.5 164.2 朝練:善福寺川緑地      (11.5度) 61.8 61.2
17 クモ 11.5 1 6 9 5 45   11.5 175.7 朝練:善福寺川緑地      (12.0度) 61.2 60.4
18 クモ 11.5 1 4 35 5 37   11.5 187.2 朝練:善福寺川緑地      (12.0度) 61.2 60.4
19 42.2 3 1 13 4 18   42.2 229.4 かすみがうらマラソン
(2117-2043-2024-2046-
 2038-2103-2143-2251-1046)
61.6  
20               0.0 229.4      
21               0.0 229.4      
22 クモ 11.5 1 10 39 6 9   11.5 240.9 朝練:善福寺川緑地      (20.5度) 61.4 60.8
23 11.5 1 3 4 5 29   11.5 252.4 朝練:善福寺川緑地      (20.2度) 61.4 60.6
24 アメ               0.0 252.4      
25 クモ 15.0 1 23 36 5 34   15.0 267.4 朝練:善福寺川緑地      (21.5度) 60.6 59.6
26 クモ 7.0   25 23 3 38 0.5 7.5 274.9 ふれあい赤羽アカバネ駅伝エキデン(7キロ)
(339-335-336-526-531-338)
61.0  
27 小雨コサメ 11.5   59 49 5 12   11.5 286.4 朝練:善福寺川緑地      (11.5度) 61.4 60.6
28 クモ 11.5 1 6 20 5 46   11.5 297.9 朝練:善福寺川緑地     60.6 59.6
29 15.0 1 22 34 5 30   15.0 312.9 朝練:善福寺川緑地      (17.5度) 60.6 59.6
30 クモ 12.0 1 10 8 5 51   12.0 324.9 朝練:善福寺川緑地      (19.0度)
インターバル 600 ×5
(208-209-206-204-158)
60.6 59.6
                             
合計ゴウケイ 323.3 24 303 699 5 26 1.6 324.9     60.8 60.0