1998年4月 | ||||||||||||||
日付 | 曜日 | 天気 | 距離 | タイム | ペース | アップ | 合計距離 | 累計 | コース | 体重 | ||||
時 | 分 | 秒 | 分 | 秒 | 前 | 後 | ||||||||
1 | 水 | 曇り | 11.5 | 1 | 6 | 38 | 5 | 48 | 11.5 | 11.5 | 朝練:善福寺川緑地 (8.0度) | 59.8 | 58.8 | |
2 | 木 | 雨 | 0.0 | 11.5 | 二日酔い | |||||||||
3 | 金 | 晴れ | 11.5 | 1 | 3 | 57 | 5 | 34 | 11.5 | 23.0 | 朝練:善福寺川緑地 (5.4度) | 60.0 | 59.6 | |
4 | 土 | 晴れ | 15.4 | 1 | 26 | 20 | 5 | 36 | 15.4 | 38.4 | 朝練:善福寺川緑地 (7.4度) | 60.4 | 59.6 | |
5 | 日 | 晴れ | 21.1 | 1 | 18 | 41 | 3 | 44 | 0.9 | 22.0 | 60.4 | まほろば国際マラソン(ハーフ) (1830-1836-1852-1858-351) |
61.0 | |
6 | 月 | 小雨 | 11.5 | 1 | 8 | 35 | 5 | 58 | 11.5 | 71.9 | 朝練:善福寺川緑地 (14.0度) | 59.8 | 59.2 | |
7 | 火 | 雨 | 10.0 | 1 | 5 | 17 | 6 | 32 | 10.0 | 81.9 | 夜練:自宅〜蚕糸の森公園 | 60.8 | 60.0 | |
8 | 水 | 曇り | 11.5 | 1 | 11 | 46 | 6 | 14 | 11.5 | 93.4 | 朝練:善福寺川緑地 (14.2度) | 60.2 | 59.8 | |
9 | 木 | 雨 | 0.0 | 93.4 | 帰省 | 61.2 | 60.8 | |||||||
10 | 金 | 晴れ | 0.0 | 93.4 | 帰省 | |||||||||
11 | 土 | 晴れ | 15.0 | 2 | 11 | 49 | 8 | 47 | 15.0 | 108.4 | 朝練:実家〜久能 | |||
12 | 日 | 晴れ | 21.1 | 1 | 23 | 25 | 3 | 57 | 0.2 | 21.3 | 129.7 | 焼津みなとマラソン(ハーフ) (1909-1940-1954-2029-417) |
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13 | 月 | 雨 | 11.5 | 1 | 8 | 44 | 5 | 59 | 11.5 | 141.2 | 朝練:善福寺川緑地 (19.5度) | 60.2 | 59.6 | |
14 | 火 | 雨 | 11.5 | 1 | 10 | 24 | 6 | 7 | 11.5 | 152.7 | 朝練:善福寺川緑地 (21.5度) | 61.6 | 61.0 | |
15 | 水 | 雨 | 0.0 | 152.7 | ||||||||||
16 | 木 | 小雨 | 11.5 | 1 | 5 | 33 | 5 | 42 | 11.5 | 164.2 | 朝練:善福寺川緑地 (11.5度) | 61.8 | 61.2 | |
17 | 金 | 曇り | 11.5 | 1 | 6 | 9 | 5 | 45 | 11.5 | 175.7 | 朝練:善福寺川緑地 (12.0度) | 61.2 | 60.4 | |
18 | 土 | 曇り | 11.5 | 1 | 4 | 35 | 5 | 37 | 11.5 | 187.2 | 朝練:善福寺川緑地 (12.0度) | 61.2 | 60.4 | |
19 | 日 | 晴れ | 42.2 | 3 | 1 | 13 | 4 | 18 | 42.2 | 229.4 | かすみがうらマラソン (2117-2043-2024-2046- 2038-2103-2143-2251-1046) |
61.6 | ||
20 | 月 | 晴れ | 0.0 | 229.4 | ||||||||||
21 | 火 | 晴れ | 0.0 | 229.4 | ||||||||||
22 | 水 | 曇り | 11.5 | 1 | 10 | 39 | 6 | 9 | 11.5 | 240.9 | 朝練:善福寺川緑地 (20.5度) | 61.4 | 60.8 | |
23 | 木 | 晴れ | 11.5 | 1 | 3 | 4 | 5 | 29 | 11.5 | 252.4 | 朝練:善福寺川緑地 (20.2度) | 61.4 | 60.6 | |
24 | 金 | 雨 | 0.0 | 252.4 | ||||||||||
25 | 土 | 曇り | 15.0 | 1 | 23 | 36 | 5 | 34 | 15.0 | 267.4 | 朝練:善福寺川緑地 (21.5度) | 60.6 | 59.6 | |
26 | 日 | 曇り | 7.0 | 25 | 23 | 3 | 38 | 0.5 | 7.5 | 274.9 | ふれあい赤羽駅伝(7キロ) (339-335-336-526-531-338) |
61.0 | ||
27 | 月 | 小雨 | 11.5 | 59 | 49 | 5 | 12 | 11.5 | 286.4 | 朝練:善福寺川緑地 (11.5度) | 61.4 | 60.6 | ||
28 | 火 | 曇り | 11.5 | 1 | 6 | 20 | 5 | 46 | 11.5 | 297.9 | 朝練:善福寺川緑地 | 60.6 | 59.6 | |
29 | 水 | 晴れ | 15.0 | 1 | 22 | 34 | 5 | 30 | 15.0 | 312.9 | 朝練:善福寺川緑地 (17.5度) | 60.6 | 59.6 | |
30 | 木 | 曇り | 12.0 | 1 | 10 | 8 | 5 | 51 | 12.0 | 324.9 | 朝練:善福寺川緑地 (19.0度) インターバル 600 ×5 (208-209-206-204-158) |
60.6 | 59.6 | |
合計 | 323.3 | 24 | 303 | 699 | 5 | 26 | 1.6 | 324.9 | 60.8 | 60.0 | ||||