1997年7月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	火	晴ハれ	11.0	1	8	11	6	12		11.0	11.0	朝練：善福寺川緑地　11.0k (23.4度ド) ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ300×5 (58-58-58-57-53)	62.0	60.8
2	水	晴ハれ	11.0	1	5	46	5	59		11.0	22.0	朝練：善福寺川緑地　11.0k (23.4度) ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ300×5 (60-59-58-59-54)	61.6	60.6
3	木	晴ハれ	11.0	1	6	30	6	3		11.0	33.0	朝練：善福寺川緑地　11.0k (25.4度) ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ300×5 (59-60-59-58-55)	62.0	60.8
4	金	晴ハれ	9.5	1	2	58	6	38		9.5	42.5	朝練：善福寺川緑地　9.5k  (26.5度) ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ300×3 (59-61-60)	61.4	60.2
5	土	晴ハれ	10.0	1	1	55	6	12		10.0	52.5	朝練：善福寺川緑地　10.0k  (26.9度)	61.6	60.4
6	日	晴ハれ	4.4		14	50	3	22		4.4	56.9	NIKE ｷｬﾗﾊﾞﾝｸﾘﾆｯｸ　2.2K ×　2 (729)(721)	61.8
7	月	晴ハれ	10.0	1	2	54	6	17		10.0	66.9	朝練：善福寺川緑地　10.0k  (25.9度)	61.2	60.0
8	火	晴ハれ								0.0	66.9
9	水	晴ハれ	11.0	1	4	36	5	52		11.0	77.9	朝練：善福寺川緑地　11.0k (26.7度) ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ300×5 (58-58-58-57-52)	61.4	60.0
10	木	小雨コサメ	10.0	1	1	52	6	11		10.0	87.9	朝練：善福寺川緑地　10.0k  (24.6度)	62.0	61.0
11	金	小雨コサメ								0.0	87.9
12	土	小雨コサメ	14.7	1	17	29	5	16		14.7	102.6	夜練：自宅〜蚕糸の森公園 14.7k ﾗｽﾄ3周シュウ(257-254-238)	62.0	60.6
13	日	小雨コサメ	10.0	1	0	10	6	1		10.0	112.6	朝練：善福寺川緑地　10.0k  (22.7度)	61.4	60.4
14	月	晴ハれ	10.0		58	39	5	52		10.0	122.6	朝練：善福寺川緑地　10.0k  (24.5度)	61.6	60.6
15	火	晴ハれ	11.0	1	6	39	6	4		11.0	133.6	朝練：善福寺川緑地　11.0k (23.9度) ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ300×5 (59-59-58-58-54)	61.6	60.4
16	水	晴ハれ	11.0	1	5	36	5	58		11.0	144.6	朝練：善福寺川緑地　11.0k (26.6度) ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ300×5 (59-59-59-58-55)	61.6	60.4
17	木	曇クモり	11.0	1	6	21	6	2		11.0	155.6	朝練：善福寺川緑地　11.0k (26.8度) ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ300×5 (59-60-58-58-54)	61.8	60.4
18	金	小雨コサメ								0.0	155.6
19	土	晴ハれ	11.3	1	8	5	6	2		11.3	166.9	朝練：善福寺川緑地　11.0k (21.3度) ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ300×3 + 600 + 300 (63-60-58-158-56)	61.6	60.4
20	日	晴ハれ	5.0		18	11	3	38		5.0	171.9	横浜ヨコハマ月例ゲツレイﾏﾗｿﾝ(5ｷﾛ)	62.6
21	月	晴ハれ	11.0	1	6	24	6	2		11.0	182.9	朝練：善福寺川緑地　11.0k (23.9度) ｲﾝﾀｰﾊﾞﾙ300×5 (61-59-59-57-53)	61.8	60.4
22	火	晴ハれ	10.0		59	16	5	56		10.0	192.9	朝練：善福寺川緑地　10.0k  (22.7度)	62.0	61.0
23	水	晴ハれ								0.0	192.9
24	木	晴ハれ	10.0	1	0	1	6	0		10.0	202.9	朝練：善福寺川緑地　10.0k  (23.7度)	62.4	61.4
25	金	晴ハれ	21.0	4	10	22	11	55		21.0	223.9	富士フジ登山トザン競争キョウソウ 馬ウマ返カエし(1:01:16) 五合目ゴゴウメ(1:56:03)
26	土	雨アメ								0.0	223.9	帰省キセイ
27	日	雨アメ								0.0	223.9	帰省キセイ
28	月	雨アメ								0.0	223.9
29	火	晴ハれ	8.4		47	0	5	36		8.4	232.3	夜練：自宅〜蚕糸の森公園 8.4k	63.0	62.2
30	水	曇クモり	10.0		59	57	5	60		10.0	242.3	朝練：善福寺川緑地　10.0k  (25.0度)	62.2	61.4
31	木	曇クモり
合計ゴウケイ			242.3	20	342	702	6	25	0.0	242.3			61.8	60.7