1997年4月 | ||||||||||||||
日付 | 曜日 | 天気 | 距離 | タイム | ペース | アップ | 合計距離 | 累計 | コース | 体重 | ||||
時 | 分 | 秒 | 分 | 秒 | 前 | 後 | ||||||||
1 | 火 | 晴れ | 0.0 | 0.0 | ||||||||||
2 | 水 | 曇り | 10.5 | 1 | 3 | 45 | 6 | 4 | 10.5 | 10.5 | 朝練:善福寺川緑地 10.5k | 60.8 | 60.0 | |
3 | 木 | 曇り | 9.7 | 1 | 2 | 19 | 6 | 25 | 9.7 | 20.2 | 朝練:善福寺川緑地 9.7k | 60.8 | 60.0 | |
4 | 金 | 雨 | 0.0 | 20.2 | ||||||||||
5 | 土 | 雨 | 0.0 | 20.2 | ||||||||||
6 | 日 | 雨 | 23.8 | 1 | 35 | 47 | 4 | 1 | 1.2 | 25.0 | 45.2 | 日本平桜マラソン(23.8k) (2158-2119-1839-1934-1416) |
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7 | 月 | 雨 | 0.0 | 45.2 | ||||||||||
8 | 火 | 晴れ | 10.3 | 1 | 2 | 31 | 6 | 4 | 10.3 | 55.5 | 朝練:善福寺川緑地 10.3k | 61.6 | 60.6 | |
9 | 水 | 晴れ | 17.9 | 1 | 44 | 42 | 5 | 51 | 17.9 | 73.4 | 朝練:善福寺川緑地 10.2k 夜練:自宅〜蚕糸の森公園 7.7k |
61.4 | 60.6 | |
10 | 木 | 晴れ | 9.4 | 57 | 47 | 6 | 9 | 9.4 | 82.8 | 朝練:善福寺川緑地 9.4k | 60.6 | 60.0 | ||
11 | 金 | 晴れ | 9.9 | 58 | 31 | 5 | 55 | 9.9 | 92.7 | 朝練:善福寺川緑地 9.9k | 61.0 | 60.4 | ||
12 | 土 | 晴れ | 10.5 | 1 | 0 | 19 | 5 | 45 | 10.5 | 103.2 | 夜練:自宅〜蚕糸の森公園 10.5k | 62.0 | 61.2 | |
13 | 日 | 晴れ | 5.0 | 17 | 15 | 3 | 27 | 2.0 | 7.0 | 110.2 | 横浜ロードレース(5キロ) (849-825) |
61.6 | ||
14 | 月 | 晴れ | 10.1 | 1 | 3 | 21 | 6 | 16 | 10.1 | 120.3 | 朝練:善福寺川緑地 10.1k | |||
15 | 火 | 曇り | 10.2 | 1 | 2 | 34 | 6 | 8 | 10.2 | 130.5 | 朝練:善福寺川緑地 10.2k | 61.4 | 60.6 | |
16 | 水 | 曇り | 10.0 | 1 | 0 | 37 | 6 | 4 | 10.0 | 140.5 | 朝練:善福寺川緑地 10.0k | 61.4 | 60.6 | |
17 | 木 | 曇り | 0.0 | 140.5 | ||||||||||
18 | 金 | 晴れ | 10.0 | 58 | 13 | 5 | 49 | 10.0 | 150.5 | 朝練:善福寺川緑地 10.0k | 61.6 | 60.6 | ||
19 | 土 | 曇り | 0.0 | 150.5 | ||||||||||
20 | 日 | 晴れ | 42.2 | 2 | 52 | 48 | 4 | 6 | 42.2 | 192.7 | かすみがうらマラソン (2106-2003-2005-2013- 1956-2011-2024-2131-921) |
61.8 | ||
21 | 月 | 晴れ | 0.0 | 192.7 | ||||||||||
22 | 火 | 曇り | 0.0 | 192.7 | ||||||||||
23 | 水 | 小雨 | 0.0 | 192.7 | ||||||||||
24 | 木 | 晴れ | 10.6 | 1 | 3 | 6 | 5 | 57 | 10.6 | 203.3 | 朝練:善福寺川緑地 10.6k | 60.8 | 60.0 | |
25 | 金 | 晴れ | 10.0 | 55 | 40 | 5 | 34 | 10.0 | 213.3 | 朝練:善福寺川緑地 10.0k | 60.8 | 60.0 | ||
26 | 土 | 晴れ | 10.5 | 57 | 26 | 5 | 28 | 10.5 | 223.8 | 夜練:自宅〜蚕糸の森公園 10.5k | 61.2 | 60.2 | ||
27 | 日 | 晴れ | 7.0 | 25 | 47 | 3 | 41 | 1.0 | 8.0 | 231.8 | ふれあい赤羽駅伝(7.0キロ) (339-336-339-528-534-351) |
61.0 | ||
28 | 月 | 晴れ | 9.1 | 55 | 29 | 6 | 6 | 9.1 | 240.9 | 朝練:善福寺川緑地 9.1k | ||||
29 | 火 | 晴れ | 15.0 | 1 | 32 | 6 | 6 | 8 | 15.0 | 255.9 | 朝練:善福寺川緑地 15.0k | 60.8 | 59.8 | |
30 | 水 | 晴れ | 10.0 | 1 | 0 | 21 | 6 | 2 | 10.0 | 265.9 | 朝練:善福寺川緑地 10.0k | 61.4 | 60.6 | |
合計 | 261.7 | 14 | 560 | 624 | 5 | 23 | 4.2 | 265.9 | 61.2 | 60.3 | ||||