1997年4月
日付ヒヅケ 曜日ヨウビ 天気テンキ 距離キョリ タイム ペース アップ 合計ゴウケイ距離キョリ 累計ルイケイ コース 体重タイジュウ
フン ビョウ フン ビョウ   マエ アト
1               0.0 0.0      
2 クモ 10.5 1 3 45 6 4   10.5 10.5 朝練:善福寺川緑地 10.5k 60.8 60.0
3 クモ 9.7 1 2 19 6 25   9.7 20.2 朝練:善福寺川緑地 9.7k 60.8 60.0
4 アメ               0.0 20.2      
5 アメ               0.0 20.2      
6 アメ 23.8 1 35 47 4 1 1.2 25.0 45.2 日本平ニホンダイラサクラマラソン(23.8k)
(2158-2119-1839-1934-1416)
   
7 アメ               0.0 45.2      
8 10.3 1 2 31 6 4   10.3 55.5 朝練:善福寺川緑地 10.3k 61.6 60.6
9 17.9 1 44 42 5 51   17.9 73.4 朝練:善福寺川緑地 10.2k
ヨル練:自宅〜蚕糸の森公園 7.7k
61.4 60.6
10 9.4   57 47 6 9   9.4 82.8 朝練:善福寺川緑地 9.4k 60.6 60.0
11 9.9   58 31 5 55   9.9 92.7 朝練:善福寺川緑地 9.9k 61.0 60.4
12 10.5 1 0 19 5 45   10.5 103.2 ヨル練:自宅〜蚕糸の森公園 10.5k 62.0 61.2
13 5.0   17 15 3 27 2.0 7.0 110.2 横浜ヨコハマロードレース(5キロ)
(849-825)
61.6  
14 10.1 1 3 21 6 16   10.1 120.3 朝練:善福寺川緑地 10.1k    
15 クモ 10.2 1 2 34 6 8   10.2 130.5 朝練:善福寺川緑地 10.2k 61.4 60.6
16 クモ 10.0 1 0 37 6 4   10.0 140.5 朝練:善福寺川緑地 10.0k 61.4 60.6
17 クモ               0.0 140.5      
18 10.0   58 13 5 49   10.0 150.5 朝練:善福寺川緑地 10.0k 61.6 60.6
19 クモ               0.0 150.5      
20 42.2 2 52 48 4 6   42.2 192.7 かすみがうらマラソン
(2106-2003-2005-2013-
 1956-2011-2024-2131-921)
61.8  
21               0.0 192.7      
22 クモ               0.0 192.7      
23 小雨コサメ               0.0 192.7      
24 10.6 1 3 6 5 57   10.6 203.3 朝練:善福寺川緑地 10.6k 60.8 60.0
25 10.0   55 40 5 34   10.0 213.3 朝練:善福寺川緑地 10.0k 60.8 60.0
26 10.5   57 26 5 28   10.5 223.8 夜練:自宅〜蚕糸の森公園 10.5k 61.2 60.2
27 7.0   25 47 3 41 1.0 8.0 231.8 ふれあい赤羽アカバネ駅伝エキデン(7.0キロ)
(339-336-339-528-534-351)
61.0  
28 9.1   55 29 6 6   9.1 240.9 朝練:善福寺川緑地 9.1k    
29 15.0 1 32 6 6 8   15.0 255.9 朝練:善福寺川緑地 15.0k 60.8 59.8
30 10.0 1 0 21 6 2   10.0 265.9 朝練:善福寺川緑地 10.0k 61.4 60.6
                             
合計ゴウケイ 261.7 14 560 624 5 23 4.2 265.9     61.2 60.3