1996年8月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	木	晴ハれ	10.5	1	5	12	6	13		10.5	10.5	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン15周シュウ	60.8	59.6
2	金	晴ハれ	10.5	1	6	56	6	22	5.5	16.0	26.5	朝練アサレン：自宅ジタク〜蚕糸サンシの森モリ公園コウエン 5.5k 夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン15周シュウ	60.4	59.2
3	土	曇クモり							16.0	16.0	42.5	朝練アサレン：自宅ジタク〜蚕糸サンシの森モリ公園コウエン 5.5k 夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン15周シュウ ※結石ケッセキの石イシが出デる	61.4	60.2
4	日	晴ハれ							14.1	14.1	56.6	朝練アサレン：自宅ジタク〜蚕糸サンシの森モリ公園コウエン 5.5k 夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン10周シュウ	62.0	60.8
5	月	晴ハれ	5.5		32	13	5	51		5.5	62.1	朝練：自宅〜蚕糸の森公園 5.5k
6	火	曇クモり	6.3		37	23	5	56		6.3	68.4	朝練：自宅〜蚕糸の森公園 6.3k
7	水	曇クモり	17.6	1	45	58	6	1		17.6	86.0	朝練アサレン：自宅ジタク〜蚕糸サンシの森モリ公園コウエン 7.1k 夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン15周シュウ	63.2	62.4
8	木	晴ハれ							3.2	3.2	89.2	朝練：自宅〜蚕糸の森公園 3.2k	63.0	62.4
9	金	晴ハれ								0.0	89.2	帰省キセイ
10	土	晴ハれ	9.0							9.0	98.2	夜練ヨルレン：初島ハツシマ 9.0ｷﾛ
11	日	晴ハれ	6.0							6.0	104.2	朝練アサレン：初島ハツシマ 6.0ｷﾛ
12	月	曇クモり	10.5		54	31	5	12		10.5	114.7	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン15周シュウ	63.2	61.6
13	火	小雨コサメ							13.3	13.3	128.0	朝練アサレン：自宅ジタク〜蚕糸サンシの森モリ公園コウエン 6.3k 夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン10周シュウ	62.2	61.2
14	水	台風タイフウ	6.3		36	12	5	45		6.3	134.3	朝練アサレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン9周シュウ
15	木	晴ハれ	7.0		38	40	5	31		7.0	141.3	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン10周シュウ	63.0	61.8
16	金	晴ハれ	17.1	1	44	20	6	6		17.1	158.4	朝練アサレン：自宅ジタク〜蚕糸サンシの森モリ公園コウエン 7.1k 夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン15周シュウ	62.4	61.2
17	土	晴ハれ	16.0	1	35	43	5	59		16.0	174.4	朝練アサレン：自宅ジタク〜蚕糸サンシの森モリ公園コウエン 5.5k 夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン15周シュウ	62.6	61.2
18	日	晴ハれ							18.9	18.9	193.3	朝練アサレン：自宅ジタク〜蚕糸サンシの森モリ公園コウエン 6.3k 夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン18周シュウ	63.0	61.6
19	月	晴ハれ	5.5		33	46	6	8		5.5	198.8	朝練：自宅〜蚕糸の森公園 5.5k
20	火	晴ハれ	7.1		43	55	6	11	10.5	17.6	216.4	朝練アサレン：自宅ジタク〜蚕糸サンシの森モリ公園コウエン 7.1k 夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン15周シュウ	63.4	62.2
21	水	晴ハれ							7.0	7.0	223.4	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン10周シュウ	63.4	62.4
22	木	曇クモり	7.1		43	7	6	4		7.1	230.5	自宅ジタク〜蚕糸サンシの森モリ公園コウエン  朝練アサレン：7.1ｷﾛ
23	金	晴ハれ	12.3	1	12	54	5	56		12.3	242.8	朝練アサレン：自宅ジタク〜蚕糸サンシの森モリ公園コウエン 3.9k 夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン12周シュウ	62.6	61.4
24	土	曇クモり	8.4		47	25	5	39	6.3	14.7	257.5	朝練アサレン：自宅ジタク〜蚕糸サンシの森モリ公園コウエン 6.3k 夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン12周シュウ	62.8	61.8
25	日	晴ハれ	2.0		7	2	3	31	12.3	14.3	271.8	月例ゲツレイ赤羽アカバネﾏﾗｿﾝ(2ｷﾛ） 夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン15周シュウ	63.4	62.4
26	月	曇クモり	14.7	1	23	44	5	42		14.7	286.5	朝練アサレン：自宅ジタク〜蚕糸サンシの森モリ公園コウエン 6.3k 夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン12周シュウ	62.6	61.6
27	火	曇クモり	7.1		42	54	6	3		7.1	293.6	朝練：自宅〜蚕糸の森公園 7.1k
28	水	小雨コサメ	12.6	1	8	0	5	24		12.6	306.2	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン18周シュウ 1.4 × 3 (546-539-529)	63.0	62.0
29	木	曇クモり	11.2	1	3	11	5	38		11.2	317.4	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン16周シュウ	63.0	62.0
30	金	曇クモり	7.1		44	30	6	16		7.1	324.5	朝練：自宅〜蚕糸の森公園 7.1k
31	土	曇クモり	11.9	1	5	3	5	28		11.9	336.4	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン17周シュウ 1.4 1.4 0.7 (536-524-235)	63.0	61.6
合計ゴウケイ			229.3	10	642	639	5	28	107.1	336.4			62.6	61.5