1996年4月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	月	雨アメ	10.5	1	0	34	5	46		10.5	10.5	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン15周シュウ	60.8	60.2
2	火	曇クモり	10.5		59	21	5	39		10.5	21.0	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン15周シュウ	61.0	60.4
3	水	晴ハれ								0.0	21.0
4	木	曇クモり	10.5		58	21	5	33		10.5	31.5	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン15周シュウ	60.8	60.4
5	金	晴ハれ								0.0	31.5
6	土	晴ハれ	21.0	1	54	14	5	26		21.0	52.5	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン30周シュウ	61.8	60.0
7	日	晴ハれ	10.5		51	11	4	52		10.5	63.0	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン15周シュウ	61.2	60.2
8	月	雨アメ	9.8		55	51	5	42		9.8	72.8	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン14周シュウ	60.6	60.0
9	火	曇クモり								0.0	72.8	右膝痛ミギヒザツウ
10	水	曇クモり	8.4		51	33	6	8		8.4	81.2	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン12周シュウ	61.4	60.6
11	木	雨アメ								0.0	81.2
12	金	晴ハれ								0.0	81.2
13	土	晴ハれ	10.5	1	0	8	5	44		10.5	91.7	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン15周シュウ	61.2	60.4
14	日	晴ハれ	5.0		17	41	3	32	8.0	13.0	104.7	横浜ヨコハマﾛｰﾄﾞﾚｰｽ(5ｷﾛ) （510-523-339-327） 夜練：蚕糸の森公園7周
15	月	晴ハれ	7.0		41	43	5	58		7.0	111.7	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン10周シュウ	60.4	59.6
16	火	曇クモり								0.0	111.7
17	水	晴ハれ	7.0		40	37	5	48		7.0	118.7	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン10周シュウ	61.8	61.0
18	木	晴ハれ								0.0	118.7	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン20周シュウ
19	金	小雨コサメ							15.0	15.0	133.7	朝練アサレン：8ｷﾛ　　夜練ヨルレン：7ｷﾛ	61.6	60.8
20	土	雨アメ								0.0	133.7
21	日	晴ハれ	42.2	2	57	52	4	13		42.2	175.9	かすみがうらﾏﾗｿﾝ （2205-2024-2031-2107-  2040-2035-2052-2132-1006）
22	月	晴ハれ	7.0		41	25	5	55		7.0	182.9	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン10周シュウ 初ハツ陸連リクレン登録トウロク	60.8	60.2
23	火	晴ハれ								0.0	182.9
24	水	晴ハれ	8.4		46	9	5	30		8.4	191.3	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン12周シュウ	61.0	60.0
25	木	晴ハれ	12.6	1	12	27	5	45		12.6	203.9	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン18周シュウ	60.6	59.8
26	金	晴ハれ	12.6	1	14	29	5	55		12.6	216.5	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン18周シュウ	60.2	59.2
27	土	晴ハれ	10.5		56	51	5	25		10.5	227.0	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン15周シュウ	61.6	60.6
28	日	晴ハれ	10.0		38	44	3	52	2.0	12.0	239.0	月例ゲツレイ赤羽アカバネﾏﾗｿﾝ(10ｷﾛ) (943-933-1001-925)
29	月	晴ハれ	14.0	1	15	37	5	24		14.0	253.0	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン20周シュウ	62.2	61.0
30	火	晴ハれ	8.4		47	56	5	42		8.4	261.4	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン12周シュウ	61.6	60.6
合計ゴウケイ			236.4	8	752	644	5	15	25.0	261.4			61.1	60.3