1995年10月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	日	晴ハれ	5.0		18	35	3	43	3.0	8.0	8.0	東ヒガシ日本ニホン国際コクサイ駅伝エキデン
2	月	晴ハれ	15.4	1	36	56	6	18		15.4	23.4	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン22周シュウ	61.4	60.0
3	火	晴ハれ	14.0	1	17	12	5	31		14.0	37.4	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン20周シュウ	61.2	59.8
4	水	曇クモり								0.0	37.4
5	木	雨アメ								0.0	37.4
6	金	晴ハれ	17.5	1	43	55	5	56		17.5	54.9	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン25周シュウ	61.8	60.0
7	土	曇クモり	21.7	2	24	59	6	41		21.7	76.6	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン31周シュウ	61.6	59.8
8	日	雨アメ	11.2	1	7	19	6	1		11.2	87.8	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン16周シュウ	61.2	60.0
9	月	晴ハれ	12.6	1	14	57	5	57		12.6	100.4	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン18周シュウ	60.4	59.4
10	火	晴ハれ	5.0		18	34	3	43	17.0	22.0	122.4	皇居コウキョ1周シュウ健康ケンコウﾏﾗｿﾝ5ｷﾛ 夜練ヨルレン：17ｷﾛ？	60.8	59.6
11	水	雨アメ	14.0	1	31	9	6	31		14.0	136.4	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン20周シュウ	60.4	59.0
12	木	曇クモり	14.0	1	25	1	6	4		14.0	150.4	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン20周シュウ	61.0	60.2
13	金	晴ハれ								0.0	150.4
14	土	晴ハれ	7.0		44	3	6	18		7.0	157.4	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン10周シュウ	61.8	60.2
15	日	晴ハれ	30.1	3	14	30	6	28		30.1	187.5	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン43周シュウ	61.8	58.8
16	月	曇クモり	14.0	1	24	55	6	4		14.0	201.5	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン20周シュウ	60.4	59.0
17	火	晴ハれ	14.0	1	26	10	6	9		14.0	215.5	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン20周シュウ	60.6	59.0
18	水	晴ハれ	16.1	1	39	48	6	12		16.1	231.6	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン23周シュウ	60.8	59.4
19	木	曇クモり	7.7		49	38	6	27		7.7	239.3	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン11周シュウ	61.0	60.2
20	金	晴ハれ								0.0	239.3	左ヒダリ膝ヒザ痛ツウ
21	土	晴ハれ	9.8		57	34	5	52		9.8	249.1	昼ヒル練ネリ：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン14周シュウ	61.4	60.4
22	日	晴ハれ	35.7	3	19	29	5	35		35.7	284.8	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン51周シュウ	61.4	58.4
23	月	晴ハれ								0.0	284.8
24	火	小雨コサメ	7.0		33	27	4	47		7.0	291.8	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン10周シュウ (ﾗｽﾄ1周シュウ 241)	61.0	60.0
25	水	晴ハれ	18.2	1	48	34	5	58		18.2	310.0	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン26周シュウ	61.4	60.0
26	木	晴ハれ	16.8	1	36	36	5	45		16.8	326.8	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン24周シュウ	61.0	59.6
27	金	晴ハれ	22.4	2	15	28	6	3		22.4	349.2	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン32周シュウ	61.2	59.6
28	土	曇クモり	22.4	2	15	56	6	4		22.4	371.6	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン32周シュウ	60.6	58.6
29	日	曇クモり	22.4	2	17	57	6	10		22.4	394.0	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン32周シュウ	60.4	58.4
30	月	晴ハれ								0.0	394.0
31	火	曇クモり								0.0	394.0
合計ゴウケイ			374.0	26	669	822	5	60	20.0	394.0			61.1	59.5