1995年1月
日付ヒヅケ	曜日ヨウビ	天気テンキ	距離キョリ	タイム			ﾍﾟｰｽ		ｱｯﾌﾟ	合計ゴウケイ距離キョリ	累計ルイケイ	コース	体重タイジュウ
				時ジ	分フン	秒ビョウ	分フン	秒ビョウ					前マエ	後アト
1	日									0.0	0.0
2	月									0.0	0.0
3	火									0.0	0.0
4	水	小雨コサメ	14.0	1	27	51	6	17		14.0	14.0	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン２０周シュウ	63.6	62.6
5	木	晴ハれ	7.0		48	29	6	56		7.0	21.0	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン１０周シュウ	63.4	62.8
6	金	晴ハれ	10.5	1	10	50	6	45		10.5	31.5	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン１５周シュウ	63.6	62.8
7	土	晴ハれ	21.0	2	17	36	6	33		21.0	52.5	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン３０周シュウ	63.6	62.2
8	日	晴ハれ	10.5	1	8	16	6	30		10.5	63.0	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン１５周シュウ	63.4	62.4
9	月									0.0	63.0
10	火	晴ハれ	7.0		42	42	6	6		7.0	70.0	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン１０周シュウ	63.6	62.8
11	水	晴ハれ	10.5	1	11	44	6	50		10.5	80.5	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン１５周シュウ	63.2	62.2
12	木	晴ハれ	7.0		39	59	5	43		7.0	87.5	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン１０周シュウ	63.6	63.0
13	金									0.0	87.5
14	土	晴ハれ	6.0		24	10	4	2	2.0	8.0	95.5	昭和ショウワ記念キネン公園コウエンﾘﾚｰﾏﾗｿﾝ６キロ (805-814-751）
15	日									0.0	95.5
16	月	晴ハれ	42.2	3	31	10	5	0		42.2	137.7	かすみがうらマラソン （5323-2334-2248-  2213-2237-2714-2654-1257）
17	火									0.0	137.7	阪神ハンシン淡路アワジ大震災ダイシンサイ
18	水									0.0	137.7
19	木	晴ハれ	7.0		49	0	7	0		7.0	144.7	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン１０周シュウ	63.0	62.4
20	金									0.0	144.7
21	土	晴ハれ	14.7	1	42	11	6	57		14.7	159.4	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン２１周シュウ	62.4	61.2
22	日									0.0	159.4
23	月	晴ハれ	14.0	1	27	23	6	15		14.0	173.4	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン２０周シュウ ﾗｽﾄ1周(248)	62.8	61.4
24	火	晴ハれ	7.0		45	44	6	32		7.0	180.4	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン１０周シュウ	62.4	61.2
25	水	晴ハれ	11.2	1	14	58	6	42		11.2	191.6	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン１６周シュウ	63.2	62.4
26	木									0.0	191.6
27	金	晴ハれ	7.0		45	3	6	26		7.0	198.6	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン１０周シュウ	62.6	61.6
28	土	晴ハれ	21.7	2	23	50	6	38		21.7	220.3	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン３１周シュウ	62.4	61.2
29	日	晴ハれ	13.3	1	26	33	6	30		13.3	233.6	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン１９周シュウ	62.4	61.4
30	月	晴ハれ	10.5	1	7	52	6	28		10.5	244.1	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン１５周シュウ	62.6	61.6
31	火	晴ハれ	7.0		46	24	6	38		7.0	251.1	夜練ヨルレン：蚕糸サンシの森モリ公園コウエン１０周シュウ	62.8	62.2
合計ゴウケイ			249.1	16	581	645	6	14	2.0	251.1			63.0	62.1